POISSON A LA CREME LIGHT

Faire cuire au court bouillon 10 min des filets de poisson surgelée.

Garder un peu de court bouillon et mélanger avec de la maïzena pour épaissir et rajouter 1 cs de crème fraiche à 15%mg par personne.

Mettre dans un plat allant au four le poisson, puis la sauce ainsi préparée et 2 crevettes et 1 noix de st jacques.

Bon appétit ! à déguster avec du riz .

Comments

[Karinette]

Miam ! je veux bien un de ces petites casolette pour mon déjeuner !

[chocolatatout]

une recette allégée qui me plait beaucoup